Der findes ingen uvirksomme tanker!

Vores tanker har en kæmpe impact på hvordan vores liver tager sig ud. Uanset hvad vi tænker, sætter det automatisk en hel række processer i gang. Faktisk er der lavet undersøgelser der viser, vi kan skabe et slags afhængighedsforhold til følelser. Vi er fra naturens side indrettet således, at det er nemmere for os at tro på en negativ tanke end en positiv. Det skyldes at vores negative tanker har udgangspunkt i frygt, og vores evne til at føle frygt blev grundlagt ret tidligt, det er en del af vores instinkt. Det betyder ikke, vi ikke dagligt kan have en flow af positive tanker, vi har bare nemmere ved at tro på dem der er mere negativt ladet. Hermed lidt hjerne info, det er meget kort beskrevet, men det kan være nemmere at forstå hvorfor vi ikke "bare" kan kontrollere vores tanke process. Vi har i vores hjerne at system, det Limbiske system. Det er den del af hjernen der sender kemikalier rundt i vores krop, som afføder en følelse. Det limbiske system bliver vækket af enten vores Reptilhjerne (det er her vores hukommelse bl.a bor ) eller Neocortex ( her udspringer vores logik, sprog, kreativitet fra). Det er i Neocortex vores tanker fødes. Når tanken er født, kobler vi bevidst eller ubevidst information til tanken og sender den tilbage til det limbiske system, og en følelse bliver til. Nu kommer vi til noget ret afgørrende. Der er nemlig ingen forbindelse til det limbiske system når det handler om at styre og kontrollere en følelse. Det skal altså ske i vores bevidsthed. Når den process sker bevidst, kan vi kontrollere vores følelser. Vi har ejerskabet og vi kan derfor tage et bevidst valg om at ændre tanken og dermed vores følelse i situationen. Det er især givtigt når vi føler frygt ect. Når vi føler frygt ubevidst, har følelserne nemlig styringen. Når du "bliver" en følelse, mærker en følelse i din krop, så sker der en kobling mellen de nerveceller kaldet Neuroner. De bearbejder signaler i form af impulser og forskellige kemiske stoffer frigives hermed. Det er vigtig vi lytter til de resultater der gennem forskning viser, at de kemiske stoffer der frigives, transporteres rundt i kroppen og tager plads i vores celler. Der skal ikke meget fantasi til at forestille sig hvilken påvirkning en gentagende strøm af negative tanker kan have. Med den viden, må vi have vores bevidsthed rettet på at være mere i flow med de positive og understøttende tanker end det modsatte. Vi ved at en tanke, skaber en følelse som igen skaber en handling. Nu kender vi til den kemiske process, men det frisætter os ikke for at tage den nødvendige kontrol over de handlinger der er resultatet af vores følelser. Især i samspil med vores medmennesker. Vi kender alle det med, at følelser tager over og vi reagerer spontant. Her er det vigtigt vi husker på, at en følelse sjældent varer mange sekunder, herefter er det vores ubevidste jeg der holder liv i følelsen. Hvis følelsen leder til en handling der er virkeligt fin for os selv eller andre, er det kun berigende. Men har vi handlet uhensigtsmæssigt, står vi måske foran et større oprydningsarbejde, fordi vi med vores handling har gjort os selv eller et andet menneske uret. Derfor giver det rigtig god mening, at øge vores bevidsthed omkring følelser afledt af vores tanker.

Alt hvad vi giver videre til verden og er i verden med, har vi 100% selv ansvaret for. Alt, absolut alt hvad vi tænker har vi 100% selv ansvaret for.

TRILLE IRN